تبلیغات
مطالب اینترنتی - با آدم هایی که مدام زندگی ما را داوری و قضاوت میکنند چه کنیم؟آیا ما در زندگی نیاز به تایید دیگران داریم؟
 
مطالب اینترنتی
صفحه نخست         تماس با مدیر         پست الکترونیک        RSS         ATOM
 
 



مفیدستان:

با آدم هایی که مدام زندگی ما را داوری و قضاوت میکنند چه کنیم آیا ما در زندگی نیاز به تایید دیگران داریم

بدون شک برخی از آدم ها شما را مورد داوری قرار می دهند افرادی هستند که آزارتان می دهند, برخی هم تحسین تان می کنند اما این شما هستید که اجازه می دهید آنها روی زندگی تان تاثیر بگذارند همه چیز بستگی به خودتان دارد روش شما برای مدارا با این افراد آن نیست که همواره در پی رضایت آنها باشید
علاوه بر این لازم است حدو مرزهای خود را بشناسید هر آدمی تا اندازه ای نیاز به توجه و تائید دیگران دارد اگر شما خیلی به این موضوع وابسته هستید احتمالا وسواس دارید و یا دچار ضعف در اعتماد به نفس هستید بهتر است روی این موارد کار کنید و کمتر وقت خود را صرف دریافت احترام از طریق جلب رضایت دیگران کنید

صادقانه نیست اگر بگویید نظر و عقیده دیگران در زندگی تان تاثیری ندارد و هرگز به دنبال تایید کسی نبوده اید. این اصلا بد نیست که تا اندازه ای وابسته به نظر دیگران باشید و از آن تاثیر بگیرید اما مساله این است که بسیاری از افراد ارزش و جایگاه خود را بر اساس خواست و نظر دیگران تعیین می کنند. آیا شما کسی هستید که زیاد از خودتان می پرسید «دیگران چه فکری خواهند کرد؟»‏گفتن اینکه به فکر و نظر دیگران توجهی نداشته باشید بسیار ساده است اما در عمل اصلاً اینطور نیست.

همه دوست دارند دیگران را تحت تاثیر خود قرار بدهند اما برخی در مسیر اشتباهی می افتند و گمان می کنند دیگران همواره نظاره گر آنها هستند.‏

شاید دلیل اینکه فکر می کنید نظر دیگران خیلی مهم است و آنها به عملکرد شما توجه زیادی می کنند این باشد که شما خود را بیش از اندازه در مرکز توجه می بینید. خیلی خوب است که زندگی تحسین برانگیزی داشته باشید. اما اینکه فکر کنید هیچ وقت نباید خطایی از شما سربزند چون بقیه در حال تماشا هستند اشتباه است. شاید لازم باشد این فکر را در خودتان تقویت کنید که دیگران آنقدرها هم که گمان می کنید روی شما زوم نکرده اند و یا آنها همه چیز را نمی بینند. ‏

حتی اگر فرض بر این باشد که دیگران کاملا بر زندگی تان تمرکز کرده اند این مشکل شما نیست. آنها را به حال خودشان رها کنید.‏

نیاز به تائید دیگران مشکلی است که در کودکی شکل می گیرد

آیا هرگز برایتان سوال پیش آمده که چرا و از چه زمانی اینقدر این مساله برایتان مهم شده است؟ واضح است که ریشه این نیاز و تمایل به دریافت تائید دیگران در کودکی است. هر کودکی برای دریافت تحسین والدین، معلم ها و دوستانش تلاش می کند. بعدها این نیاز شدیدتر می شود؛ دریافت تحسین و تایید دیگران و تلاش برای تحت تاثیر قرار دادن آنها تبدیل به یک نیاز اساسی و ضروری می شود.‏در کودکی باید برخی از قوانین و مقررات را رعایت کنید. اگر این کار را بکنید تحسین می شوید. والدین به شما افتخار می کنند و شما یاد می گیرید که دریافت تایید دیگران امر مهمی است.‏

‏ در دوران تحصیل هم اوضاع به همین منوال است. شما شروع به اظهار وجود می کنید و از این طریق در معرض داوری دیگران قرار می گیرید. دوستانتان شما را بر اساس چیزی که از خود ارائه می دهید ارزیابی می کنند.

شما به یک آدم محبوب، باهوش، قلدر، درس خوان، بی ادب یا تنبل تبدیل می شوید. برچسبی که آنها به شما می زنند آنقدر تاثیر گذار و مهم است که حتی خود شما هم همین نظر را نسبت به خودتان پیدا می کنید.‏

در بزرگسالی نیاز به تائید دیگران تبدیل به یک نیاز اساسی تر می شود. شما امیدوار هستید با تحت تاثیر قرار دادن دیگران و دریافت توجه و تائید آنها در زندگی تان پیشرفت هایی بکنید. از این طریق می توانید دوستان بیشتری پیدا کنید، یک کار پیدا کنید، شغل تان را ارتقا دهید، یک رابطه عاطفی را شروع کنید، پول بیشتری به دست بیاورید، مشهور شوید و هر آنچه فکر می کنید که در زندگی به آن نیاز دارید را به دست بیاورید.‏

تحسین و توجه دیگران بدون شک در بالارفتن میزان اعتماد به نفس اهمیت دارد. این نکته بسیار مهم و مفید است. اما اگر همه ارزش و جایگاه شما بر اساس تائید دیگران باشد بدون شک به مشکل برمی خورید چون هرگز دقیقا نمی دانید که آنها از شما چه می خواهند. زندگی بر اساس خواست دیگران واقعا کار احمقانه ای است.‏

چطور توجه دیگران باعث از بین رفتن ارز های شخصی و درونی می شود

زندگی بر اساس خواست دیگران به راحتی می تواند نیازها و خواسته های درونی و شخصی شما را تغییر بدهد. زندگی شما همواره در معرض تهدید است. شما نمی توانید به آنچه واقعا خودتان دوست دارید دست پیدا کنید. چون ممکن است آنچه دوست دارید مورد تائید و رضایت دیگران نباشد و تحسین برانگیز به نظر نرسد.‏

علاوه بر این همیشه این تهدید وجود دارد که اگر به اندازه کافی تحسین نشوید بخاطر ناامیدی و ضعفی که در خود احساس می کنید دچار اندوه، ترس، احساس تنهایی و افسردگی شوید.‏

تلاش برای به دست آوردن تائید دیگران پریشانی را بیشتر می کند

بیایید این تلاش را در دنیای شبکه های اجتماعی در نظر بگیرید: زمان زیادی را صرف ساختن یک مکان مناسب برای عکاسی می کنید، ترکیب نورها را هماهنگ می کنید، هشتگ های مناسب پیدا می کنید و توقع دارید که بیش از صد لایک با انتشار عکس تان به دست بیاورید. اما در نهایت فقط ۵۷ لایک می گیرید و این باعث اعصاب خوردی تان می شود. مثلا ممکن است دچار این احساس شوید که به اندازه کافی زیبا نیستید، عکاسی بلد نیستید و نتوانسته اید رضایت دیگران را به دست بیاورید. این موقعیت فقط یک مثال از انواع موقعیت هایی است که برای تائید دیگران تلاش می کنید اما آن را به دست نمی آورید.‏

آنچه باید بدانید

یادتان باشد که هیچ کس آنقدرها که فکر می کنید روی زندگی تان تمرکز نکرده است. هیچ کس به اندازه شما به خودتان نزدیک نیست. پس لازم نیست برای تائید و رضایت آنها وقت و انرژی و پول خود را صرف کنید.‏

شاید دیگران به زندگی تان توجه کنند اما در نهایت هر کسی به کار خودش مشغول است. اگر کسی بیش از اندازه به کار و زندگی تان توجه می کند احتمالا او مشکل دیگری دارد.‏

بدون شک برخی از آدم ها شما را مورد داوری قرار می دهند. افرادی هستند که آزارتان می دهند، برخی هم تحسین تان می کنند اما این شما هستید که اجازه می دهید آنها روی زندگی تان تاثیر بگذارند. همه چیز بستگی به خودتان دارد. روش شما برای مدارا با این افراد آن نیست که همواره در پی رضایت آنها باشید. ‏

علاوه بر این لازم است حدو مرزهای خود را بشناسید. هر آدمی تا اندازه ای نیاز به توجه و تائید دیگران دارد. اگر شما خیلی به این موضوع وابسته هستید احتمالا وسواس دارید و یا دچار ضعف در اعتماد به نفس هستید. بهتر است روی این موارد کار کنید و کمتر وقت خود را صرف دریافت احترام از طریق جلب رضایت دیگران کنید.‏

این جمله تکراری را هر روز با خود تکرار کنید و برای رسیدن به آن تلاش کنید: «خودتان را دوست داشته باشید و رضایت را در درون خود جستجو کنید». شما آزاد هستید که خودتان باشید، بدون سانسور، بدون ترس از خطا و درمسیر بهبود و پیشرفت در زندگی؛ این چیزی است که به زندگی تان بها می دهد نه آنچه دیگران از شما می سازند.‏

ضمیمه خانواده روزنامه اطلاعات



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب با آدم هایی که مدام زندگی ما را داوری و قضاوت میکنند چه کنیم؟آیا ما در زندگی نیاز به تایید دیگران داریم؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :با آدم هایی که مدام زندگی ما را داوری و قضاوت میکنند چه کنیم؟آیا ما در زندگی نیاز به تایید دیگران داریم؟
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d8%a7-%d8%a2%d8%af%d9%85-%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%da%a9%d9%87-%d9%85%d8%af%d8%a7%d9%85-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d9%85%d8%a7-%d8%b1%d8%a7-%d8%af%d8%a7%d9%88%d8%b1%db%8c-%d9%88-%d9%82/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :